Vraščen noht pri mojem dedku, ki si je težko sam negoval nohteVraščen noht pri mojem dedku, ki si je težko sam negoval nohte

27 junija, 2021 Urednik 0 Comments

Čisto normalno pri starejših je, da potrebujejo pri negi nohtov pomoč, ker sami tega več ne zmorejo ali pa matrajo in si nohtov ne postrižejo lepo in nato lahko nastane vraščen noht, ki pa ga je potrebno pozdraviti. Sama tega še nisem tako čutila, ker sem bila mlada in niti pomislila nisem, ali si lahko moj dedek nohte ureja sam. Danes pri sebi vidim, kako mi je bil hvaležen, ko sem mu vedno urejala nohte, sama pa sem to jemala čisto tako.

Dokler človek tega sam ne doživi, ne more vedeti. Pogosto sem obiskovala dedka in nikoli mi ni rekel, da naj mu postrižem nohte, a ko sem prišla tokrat, mi je rekel, da ga palec boli in ko sem šla pogledat, kako je njegov palec in če je kaj narobe, sem takoj videla, da je vraščen noht, ker si ni pravilno strigel nohtov. Sama mu nisem mogla pomagati, zato sem ga peljala na pedikuro, kjer so mu noht uredili tako, da mu ni bilo potrebno v bolnico.

Morala sem se pogovoriti z njim in povedala sem mu, da mu bom vsake 14 dni strigla nohte na nogah, ker si jih sam ne more in bo spet dobil vraščen noht, če mu jaz ne bom pomagala. Prav zasmilil se mi je in res sem bila skrbna glede tega. Prav nič mi ni bilo težko, ker sem vedela,koliko mu to pomeni in kako prav je, da ima urejena stopala. Prav tako se mu ne bo več pojavil vraščen noht in tudi za trdo kožo sem poskrbela, da sem mu jo dala stran z britvico. Vedno mi je bil hvaležen in dal tudi nekaj denarja. Vedela sem, da želi, da vzamem, ker je bil srečen, da to sploh hočem početi, jaz pa sme to počela z veseljem, saj je bil moj najdražji dedek, vraščen noht pa se mu nikoli več ni ponovil. …

Ali ste vedeli, da je dermatologija koristna tudi za živali?Ali ste vedeli, da je dermatologija koristna tudi za živali?

23 junija, 2021 Urednik 0 Comments

Zadnje čase ima moj pes težave s kožo. Pomislila sem, da ima kakšno alergijo na hrano, saj se veliko praska in ima tudi prhljaj. Poklicala sem veterinarja in ga prosila za pomoč. Povedal mi je, da dermatologija ni prav njihovo področje in mi dal kontakt klinike, kjer so specializirani za kožne težave pri psih. Dogovorili smo se za pregled, kjer bodo opravili krvne preiskave. Povedala sem jim, da se pes praska in liže tace že nekaj časa. V upanju, da mu bo dermatologija pomagala, sva se odpravila na pot proti kliniki.

Ko sva prispela do njih, sem jim povedala za stalno praskanje in prhljaj. Opravili so:

Bris kože
Bris tac
Krvno preiskavo
Preiskavo za alergije

Po nekaj dneh sem domov prejela pismo, na katerem je pisalo ime veterinarske klinike in v oklepajih dermatologija ter njihov naslov. Takoj sem odprla, da vidim rezultate preiskav. Pisalo je, da je pes alergičen na piščanca in na travo. Prepričana sem bila, da se dermatologija spozna na njihovo področje in zaupala sem njihovim rezultatom. Takoj sem se odločila, da zamenjam hrano in se odpravila na splet poiskati najbolj ustrezno.

Poklicala sem trgovino za živali, kjer so imeli specializirano hrano za pse. Povedala sem jim, da sva s psom obiskala kliniko kjer je dermatologija pokazala alergijo na piščanca. Svetovali smo mi posebno hrano in šampon, ki naj bi ublažil srbečico. Takoj, ko sem prejela pošiljko sem okopala psa in mu dala novo hrano. Po nekaj tednih se je nehal praskat in koža je bila sijoča.

Zelo sem bila hvaležna, da sta mu klinika in dermatologija lahko pomagala, saj se je že nekaj časa boril s srbečico. Zamenjava hrane je bila tudi koristna, saj sta poleg srbečice izginila tudi driska in bruhanje. Nisem mogla verjeti, da je bil pes tako hudo alergičen in kako pozitivno je dermatologija vplivala na njega.…

Delovna obutev me je varovala pri košnji traveDelovna obutev me je varovala pri košnji trave

21 maja, 2021 Urednik 0 Comments

Spet je pomlad in spet vsi hitijo s košnjo. Vedno sem jaz zadnji in vedno se žena na name krega, zakaj nisem še pokosil trave. Lansko leto sem si zvil gleženj, ker sem šel kosit travo nepripravljen, to pomlad pa mi bo še kako prav prišla nova delovna obutev, ki sem si jo kupil samo za košnjo trave, ker ne mislim več imeti nobene poškodbe.

Priznam, da me košnja trave spravlja ob živce in sem ves nervozen, ko vidim, kako pogosto je treba kositi. Doma imamo velik kos zemlje v klančini in je košnja naporna, tako je nujna delovna obutev, kajti drugače imaš kar veliko možnosti, da si zvijem gleženj. Če bi travniki bili ravni, bi že zdavnaj kupil samohodno kosilnico in bi bil problem rešen, tako pa to ne gre. Velikokrat sem že premišljeval, če bi koga plačal, da bi mi pokosil, tako se ne bi z ženo več prepirala, tako kot se sedaj, ker nikoli ni prav, kadarkoli grem kosit, je prepozno.

Tokrat sem se opremil, delovna obutev je bila super, ker sem tako imel varen korak. Vseeno mi je bila košnja odveč in vedno mi bo. Meni se to res ne ljubi. Še vedno premišljujem, ali bi najel delavca, da bi kosil namesto mene, a me bodo imeli sosedje za lenuha.

Nič ni narobe, če občasno kosim, sedaj ko je na mojih nogah delovna obutev, ker sem tako varen, če tudi mi spodrsne, ker si gležnjev skorja ne morem zviti, a vseeno komaj čakam, da vse pokosim in imam potem spet mir nekaj časa. Odvisno kako hitro trava raste. Včasih zraste čez noč, če veliko dežuje.

Tako me delovna obutev vedno čaka, da grem kosit, jaz pa nisem ravno pri volji, posebej, če so lepi konci tedna, bi raje šel kam drugam, kot pa da doma kosim travo.…

Rastlinski viri omega 3 maščobnih kislinRastlinski viri omega 3 maščobnih kislin

20 aprila, 2021 Urednik 0 Comments

Najverjetneje veste, da omega 3 maščobne kisline niso prisotne samo v ribah. Takšna vrsta hranila je prisotna še v kar nekaj drugih živilih. Dobro pa je, da veste, v katerih, saj omega 3 na naše zdravje pa tudi počutje delujejo zelo ugodno.

Tudi strokovnjaki za prehrano ne zmorejo dovolj poudariti, kako zelo so omega 3 pomembne za naše zdravje. Ključno vlogo imajo tovrstne maščobne kisline zlasti pri delovanju naših možganov, pri ohranjanju njihovih struktur, prav tako zavirajo vnetne procese v organizmu, preprečujejo nastajanje krvnih strdkov in še bi lahko naštevali. Človeško telo omega 3 ne zmore tvoriti samo, zato je še toliko pomembneje, da jih v telo vnašate v dovolj velikih količinah.

Velik delež omega 3 maščobnih kislin v chia in lanenih semenih

Maščobne kisline omega 3 torej niso prisotne samo v ribah, temveč jih v večjih količinah lahko najdemo tudi v rastlinskih virih. Pri tem je treba še posebej izpostaviti chia semena pa tudi lanena.

Pomemben rastlinski vir omega 3 maščobnih kislin so tudi konopljina semena ter orehi. Za rastlinska živila je značilno, da vsebujejo omega 3 maščobne kisline v obliki ALA. Ta pa se mora v telesu pretvoriti v EPA ter DHA.

Preprost način za dnevno vnašanje omega 3 maščobnih kislin

Izjemno priljubljeni so na primer tudi napitki z omega 3. Ti namreč veljajo za zelo preprost pa tudi izjemno okusen način za dnevni vnos tovrstnih hranil. Še posebej zaželeni so na primer smutiji. Ti poleg sadja in zelenja vključujejo različne vire omega 3. V smuti lahko dodajate žlico lanenih, chia ali konopljinih semen.

Za omega 3 napitek v 3 dcl lanenega napitka dodate 1 veliko banano, pest špinače ter žlico orehovega masla. Možnih kombinacij pa je seveda še nešteto veliko. Veliko odličnih nasvetov oziroma receptov za pripravo smutijev z omega 3 vam je na voljo tudi na spletu.…

Zakaj je sončna elektrarna odlična naložbaZakaj je sončna elektrarna odlična naložba

5 aprila, 2021 Urednik 0 Comments

Morda se še ne zavedate prav dobro, da vam sončna elektrarna lahko deloma ali pa povsem v celoti prinese energetsko neodvisnost. V zadnjih nekaj letih je vgradnja takšne elektrarne postala precej v porastu in najverjetneje bo tako tudi v prihodnje.

Do kar 75 % znižanja stroškov električne energije vam lahko prinese sončna elektrarna, investicija vanjo pa se vam lahko povrne že v desetih letih. Še posebej dobrodošla pa je za vse tiste, ki imate večje potrebe po električni energiji. Še zlasti to velja za lastnike oziroma uporabnike toplotne črpalke, IR panelov ter podobno.

Največje prednosti sončne elektrarne

Dejstvo je, da vam sončna elektrarna lahko prinese izjemne prednosti. V prvi vrsti kot lastnik takšne elektrarne lahko postanete energetsko samooskrbni, prav tako lahko na zelo učinkovit način zmanjšate stroške električne energije tudi za kar 75 %. Obenem z njeno uporabo povečate tudi vrednost svoje nepremičnine.

S pomočjo elektrarne na sonce postanete neodvisni od izpadov ter dražitve elektrike. Ne nazadnje pa lahko odlično prispevate k zeleni prihodnosti naše dežele. Z uporabo sončne elektrarne namreč ne boste povzročali izpustov ogljikovega dioksida. Posledično ne boste vplivali niti na globalno segrevanje našega ozračja.

Proizvodnja ter poraba električne elektrarne na istem mestu

Ena od prednosti, ki jo prinaša sončna elektrarna, je tudi ta, da vam je proizvodnja in poraba električne energije na voljo na enem in istem mestu. To omogoča tudi preprostost in modularnost. Energija sonca je povsem brezplačni vir, električna energija pa vam je tako na voljo tudi na oddaljenih lokacijah, na primer v počitniški hišici ali v hiši, kjer ni na voljo električnega omrežja.

Pridelava lastne električne energije

Lastno električno energijo vam torej omogoča sončna elektrarna, s katero lahko postanete energetsko povsem neodvisni od zunanjih ponudnikov električne energije. Obenem na vas ne bodo vplivale niti podražitve cen električne energije na trgu.

…

Moj nasmeh je danes veliko lepši, ker sem si naredila porcelanaste luskeMoj nasmeh je danes veliko lepši, ker sem si naredila porcelanaste luske

8 marca, 2021 Urednik 0 Comments

Meni lep nasmešek pomeni ogromno, zobje so moja prioriteta in vsako jutro in večer dam veliko pozornost na zobe. Nazadnje, ko sem sedela v čakalnici, sem videla plakat, porcelanaste luske in takoj sem se začela spraševati, ali tudi to opravlja moj zobozdravnik in zanimalo me je, kaj bi mi on povedal, ali moji zobje porcelanaste luske potrebujejo.

Sedaj čakanje v čakalnici ni bilo več dolgočasno in strašno, sedaj sem komaj čakala, da vstopim v njegovo ordinacijo in ga vprašam za porcelanaste luske. Ko sem prišla na vrsto, sem se usedla na stol in ga počakala, da je prišel iz sosednje sobe. Ko je prišel, pa sem ga takoj vprašala, ali on dla porcelanaste luske in koliko to stane. Priznam, moji zobje so bili lepi, tako mi je povedal tudi zobozdravnik. Zato je bil presenečen nad mojim vprašanjem. Vendar je razumel. Prav rekel je, da tisti, ki že tako in tako redno skrbijo za svoje zobe in imajo lepe zobe, po navadi vprašajo za beljenje zob ali porcelanaste luske in tisti, ki bi to resnično potrebovali ne.

Po njegovi oceni jaz porcelanastih lusk ne potrebujem, vendar mi je predlagal, da se odločim sama. Komot se lahko odločim za beljenje zob in mi bo to tudi naredil. Seveda sem se odločila, hotela sem še bolj bele zobe. Jaz sem bila obsedena, da morajo biti zobje čisti in beli. Imam pa sestro, ki na beljenje zob sigurno ne bi šla, ker ji to ne pomeni nič, pravzaprav v to ne verjame.

Moja sestra je bila takšna, da je hitro postala ljubosumna, ker ona ni imela tako lepih zob kot pa jaz. Tako sem si naredila beljenje zob in bila je očitna razlika. Sedaj sem imela še lepši nasmeh kot pa rej. Moj nasmeh je danes všeč tudi meni, ker je lep in imam bele in lepe zobe. Vsekakor se beljenje zob izplača, če imate lepe zobe.…

Ena nova izkušnja je bila, ko sem naredil izpit za čolnEna nova izkušnja je bila, ko sem naredil izpit za čoln

22 februarja, 2021 Urednik 0 Comments

Že ko sem bil majhen sem si vedno želel s čolnom na morje. Moj dedek je imel čoln in večkrat me je vzel s seboj. Z njim mi je bilo najlepše. Vse vikende sem preživel pri njem. Ko sva šla s čolnom na morje, me je naučil voziti čoln in dodal, da bom izpit za čoln lahko šel delat, ko bom velik. Teh besede sem si zelo zapomnil. Vse kar mi je on povedal, sem si zapolnil.

Bil je človek, ki se nikoli ni grdo obnašal, ali na koga zadiral. V življenju je prestal veliko, vedel je, kaj je težko življenje in zato je cenil lepo življenje, ki ga je lahko živel. On je naredil izpit za čoln, ko je bil zelo mlad. Takrat so bili drugi časi. Tako sva preživljala veliko časa skupaj, ker sem tako tudi jaz želel. Imel je več vnukov, samo tako nobeden ni bil povezan z njim kot sem bil jaz. Imel me je neizmerno rad, vse bi mi dal. Ko se je moral posloviti, mi je bilo najtežje. Izgubil sem osebo, ki sem jo imel najraje. Moja stara mama je takrat čoln prodala, ker ni vedela, da ga je on hotel podariti meni. Tudi to me je prizadelo, vendar kot otrok ne moreš nič. Nosil sem to željo v sebi, da naredim izpit za čoln dokler nisem odrastel. Vse bi dal, da bi imel tisti njegov čoln.

Kupil sem si nov čoln in spet sem lahko šel na morje. Kar nekaj let je minilo, da sem spet plul po morju, ker sem bil takrat še premajhen za izpit za čoln, potem sem si moral čoln kupiti in leta so tekla.

Sedaj, ko plujem po morju in imam izpit za čoln, se spominjam njega, spominjam se, kaj me je učil, kaj mi je pokazal, kajti tega znanja mi nihče ne more vzeti, ki mi ga je dal on.…

Artroza kolena: s smučišča direktno v operacijsko dvoranoArtroza kolena: s smučišča direktno v operacijsko dvorano

7 januarja, 2021 Urednik 0 Comments

Oh, kakšna smola! Pa me ja ne bo artroza kolena prisilila, da smučarske sezone letos ne bom mogel preživeti na smučišču. Po poklicu sem učitelj smučanja, zato se celotno smučarsko sezono posvečam poučevanju smučarskih tehnik na snegu. Lahko bi rekli, da me najdete samo na belih strminah. Letošnje leto pa to žal ne bo mogoče, saj so bolečine v kolenu premočne.

Še pred začetkom sezone sem namreč občutil močno bolečino v kolenu, kateri pa žal nisem namenil prevelike pozornosti, saj sem se zakopal v delo, ki mi je omogočilo, da sem bolečino vsaj nekoliko odmislil. Napaka! Prav to me bo namreč drago stalo, saj bom moral zimsko sezono po vsej verjetnosti zamenjati za okrevanje po operaciji. Bolečine so bile na neki točki prehude, zato sem moral obiskati zdravnika. Številna rentgenska slikanja so pokazala, da gre za obrabo sklepa in da je stanje precej resno. Zdravnik je omenil, da je artroza kolena v mojem primeru neizogibna. Čudno mi je, da se je to pojavilo ravno pri meni, saj naj bi bila artroza kolena težava starejše populacije. Vzrokov za artrozo je veliko, med najbolj pogoste spadajo:

Preveliko naprezanje pri športnih dejavnostih
Utrujajoče, težavno fizično delo
Vsakodnevna nepravilna drža
Slabša dedna zasnova naših sklepov

Da bi artroza kolena popolnoma izginila, zdravnik v mojem primeru vidi samo z operacijo. Sam sem namreč pred posvetom poskusil s številnimi alternativami. Od magnetne terapije ter mazanja kolena s številnimi zdravilnimi učinkovinami, do vaj, prilagojenih za odpravo artroze. Žal nobena od teh metod ni bila uspešna, zato je čas, da se soočim z dejstvom, da mi operacija ne uide. Premagati moram občutek krivde, da bolečini, ki me je vseskozi opozarjala, nisem dal prednosti pred vsem drugim. Upam lahko samo, da se po operaciji, artroza kolena ne bo več ponovila in bom naslednjo smučarsko sezono spet v objemu zasneženih strmin.…

Srce mi ne dovoli prodati nepremičnine, ki je bila od mojih starševSrce mi ne dovoli prodati nepremičnine, ki je bila od mojih staršev

31 decembra, 2020 Urednik 0 Comments

Pride čas v življenju, ko moraš narediti korak naprej, nekateri ga zmorejo, nekateri pa ne. Korak so lahko tudi nepremičnine staršev, ki jih več ne potrebujete. Kaj narediti z njimi? In ko vam srce ne dovoli, da bi jih prodali, pa čeprav bi vedeli, da bi lahko potem lepo naprej živeli in vam ne bi bilo potrebno gledati na vsak euro.

Ljudje smo si različni, za nekatere nepremičnine niso nič, tudi sami so se pripravljeni večkrat seliti, ker se na prostor ne navežejo. Nekateri pa skladiščijo vse kar imajo in imajo polno podstrešje neuporabnih svari, pa tudi, če vedo, da jih ne bodo uporabljali.

Sama sem prišla v dilemo, ko sem podedovala nepremičnine svojih staršev. Ljudje, ki so poznali situacijo so mi svetovali naj vse skupaj prodam in tako poskrbim zase in za svojo družino. Jaz pa svojega doma nisem mogla niti pogledati nekaj časa, kaj šele vstopiti v njo in na koncu tudi prodati. Ko se je nekdo pogovarjal, da bi prodali, nisem mogla niti poslušati, preveč slabe vesti bi imela, če bi prodala staršev dom, saj sem vedela koliko truda so vložili v to. Po nekaj letih, ko sem enostavno videla, da nepremičnine res ne potrebujem, da enostavno propada, sem morala najti mir v sebi in se sama z seboj pogovoriti.

To je bil moj najtežji dan v življenju, ko sem poklicala agencijo za nepremičnine in dala oglas, da hišo prodajam. Tisti dan nisem želela z nikomer govoriti, morala sem predelati in se zavedati, da sta bila pomembna onadva in da nepremičnine niso več isto, ko staršev več ni, oni so res v njih živeli in to je bilo vse. Priznam, da je čas zacelil rane, ko ni bilo niti staršev in nepremičnine več, ker sem jo prodala. Danes se zato še samo bolj zavedam kvalitete življenja in ga na polno živim.…

Ko potrebuješ servis mobilnih telefonov, ker ti telefon neha delatiKo potrebuješ servis mobilnih telefonov, ker ti telefon neha delati

27 novembra, 2020 Urednik 0 Comments

Meni je res čisto vseeno, kateri mobilni telefon imam, glavno, da mi dela. Nisem človek, ki bi mi bilo pomembno, da je moj telefon drag, dober, tehnologija me nikoli ni zanimala. Tokrat sem potrebovala servis mobilnih telefonov, ker mi je moj telefon kar na lepem nehal delati, enostavno sploh ne vem, kaj se je zgodilo. Nič ne bi rekla, če bi mi telefon padel na tla, ali bi mi padel v vodo, tako pa se od tega ni nič zgodilo. Tudi star ni bil, ker je bil še v garanciji.

Ker sem bila ravno na dopustu, pa me je to znerviralo, nujno sem potrebovala servis mobilnih telefonov, ker drugače nisem bila za domače dosegljiva in sigurno bi ji h skrbelo zame, ko me ne bi mogli dobiti. Tako sem iskala ta servis mobilnih telefon po vseh centrih, da bi le našla nekaj. Šele ko sem vprašala par ljudi, mi je eden znal povedati, da se en servis mobilnih telefonov nahaja v samem mestnem jedru. Končno sem prišla do njega in pustila tam telefon. Drugi dan so me vprašali, če mi je telefon padel v vodo, ker je moglo biti nekaj povezano z vodo. To se mi res ni zgodilo, potem pa sem se spomnila, da sem en dan pozabila telefon zunaj in ponoči je bila gosta megla. No, to pa je bilo tisto, zakaj je telefon meni nehal delati, tako mi je tudi razložil servis mobilnih telefonov. Kako sem bila jezna, da sem morala plačevati popravilo za to, ker naj bi bili telefoni odporni na vlago in vodo.

Očitno ni bilo tako z mojim telefonov, servis mobilnih telefonov, mi je telefon popravil, strošek je bil kar visok, bolj me je zmotilo to, da tega stroška na dopustu pač nisem pričakovala, še dobro da sem našla servis mobilnih telefonov, ker drugače ne vem, kaj bi naredila.…